CÁCH ĐỂ CẦU NGUYỆN SÂU XA HƠN TRONG MÙA CHAY NÀY
SỐNG LỜI MỜI GỌI CẦU NGUYỆN KHÔNG NGỪNG TRONG ĐỜI SỐNG HÀNG NGÀY
Lời mời gọi “Hãy cầu nguyện không ngừng” (1 Tx 5,17) là một lời kêu gọi thiêng liêng quan trọng mà mỗi Kitô hữu cần suy ngẫm và thực hành trong đời sống hằng ngày. Cầu nguyện không chỉ giới hạn trong những phút giây trong nhà thờ hay trong những khoảnh khắc yên tĩnh của một ngày, mà còn có thể thấm nhuần trong từng hành động, suy nghĩ, và lời nói của chúng ta. Cuộc sống của chúng ta có thể trở thành một lời cầu nguyện liên lỉ, như một dòng suối thiêng chảy mãi, nối kết trần gian với thiên đàng.
Vậy làm thế nào để chúng ta có thể thực sự sống tinh thần cầu nguyện liên lỉ này? Dưới đây là một số cách giúp chúng ta kết hợp việc suy ngẫm và cầu nguyện vào đời sống hàng ngày, để mỗi ngày của chúng ta thực sự trở thành một lời cầu nguyện sống động.
BẮT ĐẦU NGÀY MỚI VỚI LỜI CẦU NGUYỆN
Thánh Gioan Vianney từng nói:
“Đừng bao giờ quên rằng chính vào đầu mỗi ngày sống Thiên Chúa đã chuẩn bị sẵn sàng ân sủng cần thiết cho một ngày sống của chúng ta. Ngài biết chính xác những dịp nào chúng ta sẽ phạm tội và sẽ ban cho chúng ta mọi thứ chúng ta cần nếu chúng ta cầu xin Ngài.”
Mỗi buổi sáng là một cơ hội mới để dâng hiến ngày sống của chúng ta lên Thiên Chúa. Ngay khi thức dậy, hãy dành một khoảnh khắc để nói với Chúa: “Lạy Chúa, con dâng ngày hôm nay cho Ngài, xin hãy hướng dẫn con trong mọi sự.” Đừng để những lo toan đời thường làm mất đi cơ hội mở lòng với Chúa ngay từ đầu ngày.
Nếu có thể, hãy dành một khoảng thời gian nhất định vào buổi sáng để đọc Kinh Thánh, suy ngẫm về một câu Lời Chúa, hoặc chỉ đơn giản là thinh lặng trong sự hiện diện của Chúa. Chỉ cần một vài phút cầu nguyện chân thành cũng đủ để khởi đầu một ngày mới với ân sủng và bình an.
GIỮ CHO VIỆC CẦU NGUYỆN ĐƠN GIẢN VÀ THÀNH TÂM
Nhiều người cảm thấy việc cầu nguyện là một điều khó khăn, bởi họ nghĩ rằng mình phải sử dụng những lời lẽ hoa mỹ hay những công thức cầu nguyện phức tạp. Nhưng thực tế, cầu nguyện đơn giản là trò chuyện với Thiên Chúa như một người con nói chuyện với Cha mình.
Chúa Giêsu đã dạy các môn đệ Kinh Lạy Cha – một lời cầu nguyện đơn giản nhưng đầy quyền năng. Nếu bạn không biết phải nói gì với Chúa, hãy bắt đầu bằng Kinh Lạy Cha. Ngoài ra, Kinh Mân Côi cũng là một cách tuyệt vời để đi vào cầu nguyện suy niệm. Nhất là trong Mùa Chay, khi chúng ta suy gẫm về Cuộc Khổ Nạn của Chúa Giêsu, việc lần chuỗi Mân Côi có thể giúp chúng ta đi sâu hơn vào mầu nhiệm cứu độ.
Một cách đơn giản khác để cầu nguyện là sử dụng những câu ngắn gọn như: “Lạy Chúa Giêsu, con tín thác vào Ngài”, hay “Lạy Chúa, xin thương xót con”. Những câu nguyện này có thể lặp lại suốt ngày, giúp chúng ta duy trì sự kết nối với Chúa.
BIẾN MỌI CÔNG VIỆC THÀNH LỜI CẦU NGUYỆN
Thánh Têrêsa Hài Đồng Giêsu đã từng nói rằng:
“Mọi việc nhỏ bé làm với tình yêu đều trở thành một hành động cao cả trước mặt Thiên Chúa.”
Điều này có nghĩa là chúng ta có thể biến những công việc hàng ngày thành một lời cầu nguyện nếu chúng ta làm chúng với tình yêu và sự dâng hiến. Khi làm việc, học tập, hay chăm sóc gia đình, chúng ta có thể thầm nói với Chúa: “Lạy Chúa, con làm điều này vì yêu mến Ngài.” Chính nhờ ý hướng này, mọi công việc dù nhỏ bé cũng trở thành một của lễ dâng lên Thiên Chúa.
CẦU THAY CHO NGƯỜI KHÁC
Cầu nguyện không chỉ dành cho bản thân, mà còn là một hành động yêu thương khi chúng ta cầu thay cho người khác. Giáo hội Công giáo mang tính phổ quát, và mỗi người chúng ta được mời gọi để yêu thương và nâng đỡ nhau trong lời cầu nguyện.
Khi đi trên đường, khi làm việc, khi gặp gỡ người khác, hãy thầm cầu nguyện cho họ. Một lời nguyện đơn giản như “Lạy Chúa, xin ban bình an cho người này” có thể mang lại ơn lành lớn lao.
Một cách tuyệt vời để thực hành việc cầu thay là lập một danh sách cầu nguyện, ghi lại tên những người thân yêu và những ai đang cần sự trợ giúp của Chúa. Mỗi ngày, hãy dành một chút thời gian để cầu nguyện cho họ. Đây là một hành động bác ái mang lại nhiều phúc lành.
DÀNH THỜI GIAN THINH LẶNG VỚI CHÚA
Cuộc sống ngày nay đầy những tiếng ồn và sự bận rộn. Nhưng Thiên Chúa thường nói với chúng ta trong sự thinh lặng. Vì thế, hãy dành thời gian để ở lại trong thinh lặng trước sự hiện diện của Chúa. Một cách tuyệt vời để làm điều này là dành một ít phút trước Thánh Thể, hoặc đơn giản là tắt hết các thiết bị điện tử và ngồi yên lặng trong phòng để lắng nghe tiếng Chúa nói trong lòng mình.
LỜI KẾT
Cầu nguyện không chỉ là một hành động riêng lẻ, mà là một lối sống. Bằng cách thực hành những thói quen đơn giản nhưng ý nghĩa này, chúng ta có thể thực sự sống lời mời gọi “Hãy cầu nguyện không ngừng”. Đừng nghĩ rằng bạn phải hoàn hảo ngay lập tức – hãy bắt đầu từ những điều nhỏ bé, và dần dần để cho việc cầu nguyện trở thành hơi thở của tâm hồn.
Hãy để mỗi ngày của bạn là một bài ca dâng lên Chúa, và trong mọi giây phút, hãy để lòng bạn tràn đầy sự hiện diện của Ngài.
Lm. Anmai, CSsR
