Cùng nhau, chúng phơi bày cuộc chiến thầm lặng bên trong: một trận chiến tâm linh không phải bằng kiếm, mà bằng những cảm xúc chưa được giải quyết và những niềm tin bị chôn vùi của chúng ta.

Sau đây là ba chiến lược giúp bạn dọn dẹp trái tim và thắp sáng đức tin!

1) Đem mọi thứ vào lời cầu nguyện

Nhiều người phải vật lộn với cảm giác thiếu kiên nhẫn, tức giận, thất vọng, cô đơn hoặc buồn bã vì họ thiếu các công cụ để giải quyết đúng cách.

Việc thừa nhận những cảm xúc này một cách cởi mở và trung thực có thể giúp bạn lấy lại sự bình yên bên trong. Coleman nói rằng hãy để lời cầu nguyện trở thành cuộc trò chuyện hàng ngày của bạn với Chúa, dâng hiến cảm xúc của bạn cho Người thực sự hiểu bạn.

“Tôi cần phải cầu nguyện thật nhiều, như Giáo hội phụ thuộc vào điều đó. Tôi quỳ xuống và cầu xin Chúa Thánh Thần chấp nhận những hy sinh, những đấu tranh và đau khổ của tôi.” 

2) Tìm sự bình an với những thói quen thánh thiện

Sự lộn xộn về mặt cảm xúc thường có thể chỉ ra điều gì đó sâu xa hơn, như thói quen phạm tội hoặc việc lơ là đời sống cầu nguyện.

Tuy nhiên, Coleman giải thích rằng “khi bạn đắm mình vào đời sống phụng vụ của Giáo hội, những khoảng trống này sẽ được lấp đầy bằng điều gì đó tốt đẹp và tích cực. Tôi quá bận rộn làm điều gì đó thực sự mang lại sự sống, và tôi không còn sẵn sàng cho sự lộn xộn về mặt cảm xúc nữa”.

Thờ phượng, đi bộ tĩnh lặng hàng ngày và suy ngẫm về nghệ thuật thiêng liêng là những thói quen mạnh mẽ có thể đưa bạn đến gần Chúa Kitô hơn. 

3) Xây dựng cộng đồng thực sự

Có thể bạn sẽ muốn thử làm một mình, nhưng đức tin luôn được thể hiện trong cộng đồng. Đừng để nỗi sợ bị tổn thương khiến bạn bị cô lập!

Coleman nhắc nhở, “Chúng ta được kêu gọi đến với mối quan hệ cá nhân với Chúa, và khía cạnh đẹp nhất của điều đó [là] Ngài yêu chúng ta thông qua nhau. Chúa yêu bạn thông qua tôi. Ngài yêu tôi thông qua bạn.”

Cộng đồng Công giáo mang đến cho bạn sức mạnh, sự hỗ trợ và cơ hội để thực hành lòng thương xót. 

Các quý ông nói rằng học cách xử lý cảm xúc bằng đức tin sẽ giải phóng trái tim bạn để trải nghiệm niềm vui đích thực!