ĐỪNG ĐỂ CƠN GIẬN DẦN DẦN PHÁ HỦY CHÍNH BẠN

Trong hành trình cuộc sống, mỗi người đều phải đối mặt với những khoảnh khắc khó khăn, những sai lầm và thất bại. Trong những thời điểm ấy, chúng ta thường có xu hướng quay vào bên trong, tự trách móc và để cơn giận với chính mình bùng cháy. Tuy nhiên, việc để cơn giận chi phối không chỉ làm tổn thương tâm hồn mà còn khiến chúng ta xa cách Thiên Chúa – Đấng luôn yêu thương và mong muốn chúng ta sống trong sự bình an, khiêm nhường và yêu thương. Bài viết này sẽ phân tích sâu sắc lý do tại sao chúng ta cần dịu dàng với chính mình, tại sao cơn giận với bản thân có thể trở thành mối nguy hiểm cho đời sống tinh thần, và làm thế nào để chúng ta có thể hướng lòng về Thiên Chúa, tìm kiếm lòng thương xót của Ngài và bước đi trên con đường thánh thiện.

Sự Hủy Hoại Của Cơn Giận Với Bản Thân

1. Tự Trách: Một Phản Ứng Tự Nhiên Nhưng Nguy Hiểm

Khi mắc sai lầm, phản ứng đầu tiên của nhiều người là tự trách. Chúng ta thường nhìn mình như nguyên nhân của mọi vấn đề, cho rằng sự bất cẩn, thiếu sót hay ngu ngốc của mình đã gây ra đau khổ cho bản thân và những người xung quanh. Ví dụ, khi một dự án công việc thất bại, khi một mối quan hệ rạn nứt, hay khi chúng ta không đạt được mục tiêu đề ra, chúng ta dễ dàng rơi vào trạng thái tự chỉ trích: “Tại sao mình lại làm sai?”, “Mình thật vô dụng!”, “Nếu mình cẩn thận hơn, mọi chuyện đã khác.” Những suy nghĩ này, dù thoạt đầu có vẻ như là động lực để cải thiện, thường nhanh chóng biến thành một vòng xoáy tiêu cực, giam cầm chúng ta trong cảm giác tội lỗi và thất vọng.

Tự trách không chỉ dừng lại ở việc nhận ra lỗi lầm, mà đôi khi còn dẫn đến sự tự ghét bỏ. Chúng ta bắt đầu nhìn bản thân như một người thất bại, không xứng đáng với tình yêu hay sự tha thứ. Điều này đặc biệt nguy hiểm trong đời sống tinh thần, bởi nó khiến chúng ta xa cách Thiên Chúa. Thiên Chúa không nhìn chúng ta qua lăng kính của sự thất bại hay khiếm khuyết. Ngài nhìn chúng ta với tình yêu vô điều kiện, và Ngài mong muốn chúng ta hướng năng lượng của mình vào việc yêu Ngài và yêu chính mình, thay vì chìm đắm trong sự giận dữ và cay đắng.

2. Tác Hại Tinh Thần Và Tâm Linh

Việc tức giận với bản thân không mang lại lợi ích tinh thần. Thay vì giúp chúng ta trưởng thành, nó làm tổn thương lòng tự trọng, làm suy yếu niềm tin vào khả năng của mình, và khiến chúng ta cảm thấy cô đơn, lạc lõng. Hơn nữa, sự khắc nghiệt với chính mình có thể dẫn đến những hệ quả nghiêm trọng hơn, như trầm cảm, lo âu, hay cảm giác tuyệt vọng. Trong đời sống tâm linh, cơn giận với bản thân ngăn cản chúng ta cảm nhận được lòng thương xót của Thiên Chúa. Khi chúng ta quá tập trung vào lỗi lầm của mình, chúng ta quên mất rằng Thiên Chúa luôn sẵn sàng tha thứ và nâng chúng ta dậy.

Lời Chúa trong Thánh Kinh nhắc nhở chúng ta: “Hãy yêu thương kẻ thù của bạn và cầu nguyện cho những người bắt bớ bạn” (Ma-thi-ơ 5:44). Lời dạy này không chỉ áp dụng cho những người khác, mà còn cho chính chúng ta. Khi chúng ta tức giận với bản thân, chúng ta trở thành “kẻ thù” của chính mình, và điều này cản trở chúng ta sống trong tình yêu và sự tha thứ mà Thiên Chúa dành cho chúng ta. Thay vì để cơn giận chi phối, chúng ta được mời gọi học cách tha thứ cho chính mình, như cách Thiên Chúa đã tha thứ cho chúng ta.

3. Lòng Tự Ái: Gốc Rễ Của Sự Tức Giận

Thánh Phanxicô de Sales, trong tác phẩm Lời Giới Thiệu Về Đời Sống Đạo Đức, đã chỉ ra rằng sự tức giận với bản thân thường bắt nguồn từ lòng tự ái. Khi chúng ta không đạt được hình ảnh hoàn hảo mà mình mong muốn – chẳng hạn như trở thành một người luôn thành công, luôn đúng đắn, hay luôn được yêu mến – chúng ta cảm thấy thất vọng và bực bội. Lòng tự ái này, dù thường được che giấu dưới vỏ bọc của sự khiêm tốn hay mong muốn cải thiện, thực chất là một hình thức kiêu ngạo. Nó khiến chúng ta tập trung quá nhiều vào bản thân, thay vì hướng lòng về Thiên Chúa và tin tưởng vào kế hoạch của Ngài.

Thiên Chúa không muốn chúng ta lãng phí năng lượng vào việc ghét bỏ bản thân. Ngài muốn chúng ta sử dụng năng lượng ấy để yêu Ngài, yêu tha nhân, và yêu chính mình như những thụ tạo được Ngài tạo dựng theo hình ảnh của Ngài. Khi chúng ta để cơn giận chi phối, chúng ta đánh mất cơ hội để lớn lên trong sự khiêm nhường và nhận ra rằng sự thánh thiện không đến từ sức mạnh của riêng chúng ta, mà từ ơn sủng của Thiên Chúa.

Dịu Dàng Với Chính Mình: Con Đường Của Sự Bình An

1. Lời Khuyên Từ Thánh Phanxicô de Sales

Thánh Phanxicô de Sales, với sự khôn ngoan và lòng nhân từ, đã đưa ra một lời khuyên sâu sắc: chúng ta cần dịu dàng với chính mình. Ông viết:

Một hướng quan trọng để thực hành sự dịu dàng là đối với chính mình là không bao giờ tức giận với bản thân hoặc những khiếm khuyết của mình; mặc dù chúng ta có những lý do hợp lý khi không hài lòng và đau buồn về những lỗi lầm của chính mình, nhưng chúng ta nên tránh cảm giác cay đắng, tức giận hoặc cáu kỉnh về chúng.

Lời khuyên này nhấn mạnh rằng việc cảm thấy không hài lòng về lỗi lầm của mình là điều tự nhiên và, trong một chừng mực nào đó, là lành mạnh. Cảm giác này có thể trở thành động lực để chúng ta cải thiện, học hỏi từ sai lầm, và cố gắng làm tốt hơn trong tương lai. Tuy nhiên, khi sự không hài lòng biến thành cơn giận dữ, cay đắng hay tự trách quá mức, nó trở thành một mối nguy hiểm cho tâm hồn.

Thánh Phanxicô giải thích rằng sự tức giận với bản thân nuôi dưỡng lòng kiêu hãnh. Khi chúng ta tức giận vì không đạt được sự hoàn hảo, chúng ta vô tình đặt mình vào trung tâm của vũ trụ, như thể mọi thứ phụ thuộc vào khả năng của chúng ta. Điều này không chỉ làm tổn thương tâm hồn mà còn khiến chúng ta xa cách Thiên Chúa, Đấng mời gọi chúng ta sống trong sự khiêm nhường và phó thác.

2. Vai Trò Của Sự Dịu Dàng

Dịu dàng với chính mình không có nghĩa là bỏ qua lỗi lầm hay sống trong sự buông thả. Thay vào đó, nó là một thái độ của lòng thương xót, giống như cách Thiên Chúa đối xử với chúng ta. Khi chúng ta dịu dàng với chính mình, chúng ta nhìn nhận lỗi lầm của mình với sự trung thực, nhưng không để chúng định nghĩa giá trị của chúng ta. Chúng ta học cách tha thứ cho bản thân, tin tưởng rằng Thiên Chúa có thể biến những yếu đuối của chúng ta thành cơ hội để chúng ta lớn lên trong ân sủng.

Hãy tưởng tượng một người thẩm phán công bằng. Một thẩm phán tốt sẽ xem xét vụ việc một cách bình tĩnh, cẩn thận và khách quan trước khi đưa ra phán quyết. Ngược lại, một thẩm phán nóng nảy, bốc đồng sẽ dễ dàng đưa ra những phán quyết thiếu công bằng, dựa trên cảm xúc hơn là sự thật. Tương tự, khi chúng ta tự phán xét mình trong cơn giận, chúng ta không nhìn thấy rõ ràng lỗi lầm của mình. Chúng ta trừng phạt bản thân không phải vì những gì thực sự sai trái, mà vì những gì chúng ta cảm thấy là sai trong cơn bốc đồng.

Thánh Phanxicô khuyên chúng ta sửa chữa bản thân bằng sự ăn năn âm thầm và kiên định. Điều này có nghĩa là chúng ta nhìn nhận lỗi lầm của mình với sự khiêm nhường, cầu xin lòng thương xót của Thiên Chúa, và quyết tâm làm tốt hơn trong tương lai. Một cách tiếp cận như vậy không chỉ hiệu quả hơn mà còn giúp chúng ta giữ được sự bình an trong tâm hồn.

3. Thực Hành Sự Dịu Dàng Trong Cuộc Sống Hàng Ngày

Làm thế nào để chúng ta thực hành sự dịu dàng với chính mình trong cuộc sống hàng ngày? Dưới đây là một số gợi ý cụ thể:

• Dừng lại và cầu nguyện: Khi bạn nhận ra mình đang tự trách quá mức, hãy dừng lại một chút, hít thở sâu, và cầu nguyện. Một lời cầu nguyện đơn giản như: “Lạy Chúa, xin tha thứ cho con. Xin giúp con học hỏi từ lỗi lầm này và làm tốt hơn” có thể giúp bạn lấy lại sự bình an và định hướng lại tâm hồn về Thiên Chúa.

• Nhìn nhận lỗi lầm với sự trung thực: Thay vì phóng đại lỗi lầm của mình, hãy nhìn nhận chúng một cách khách quan. Hỏi bản thân: “Mình đã làm gì sai? Mình có thể làm gì để cải thiện?” Cách tiếp cận này giúp bạn tập trung vào giải pháp thay vì chìm đắm trong cảm giác tiêu cực.

• Tha thứ cho bản thân: Tha thứ không có nghĩa là bỏ qua lỗi lầm, mà là chấp nhận rằng bạn là con người, và con người thì không hoàn hảo. Hãy nhớ rằng Thiên Chúa đã tha thứ cho bạn, và bạn cũng cần tha thứ cho chính mình.

• Thực hành lòng biết ơn: Thay vì chỉ nhìn vào những gì bạn làm sai, hãy dành thời gian để cảm tạ Thiên Chúa vì những ân sủng Ngài đã ban: sức khỏe, gia đình, bạn bè, hay đơn giản là một ngày mới để bắt đầu lại. Lòng biết ơn giúp bạn nhìn cuộc sống qua lăng kính của tình yêu và hy vọng, thay vì sự thất vọng và giận dữ.

• Tìm kiếm sự hướng dẫn: Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc đối diện với lỗi lầm của mình, hãy tìm đến một người bạn tâm giao, một linh mục, hay một cố vấn tinh thần. Họ có thể giúp bạn nhìn nhận vấn đề một cách khách quan và tìm ra con đường để tiến về phía trước.

Hướng Lòng Về Lòng Thương Xót Của Thiên Chúa

1. Thiên Chúa: Đấng Yêu Thương Và Tha Thứ

Thiên Chúa yêu thương mỗi người chúng ta vô điều kiện. Ngài không nhìn chúng ta qua những thất bại hay khiếm khuyết, mà qua tình yêu và lòng thương xót vô biên của Ngài. Trong Thánh Kinh, chúng ta thấy Chúa Giêsu luôn đến với những người tội lỗi, những người yếu đuối, và ban cho họ lòng thương xót. Chẳng hạn, khi người phụ nữ bị bắt quả tang phạm tội ngoại tình được đưa đến trước mặt Ngài, Chúa Giêsu không kết án cô, mà nói: “Ta cũng không kết án con. Hãy đi, và từ nay đừng phạm tội nữa” (Gio-an 8:11). Lòng thương xót của Thiên Chúa là nguồn sức mạnh để chúng ta vượt qua những yếu đuối của mình.

Khi chúng ta tức giận với bản thân, chúng ta dễ dàng quên đi sự thật này. Chúng ta trở thành những thẩm phán khắc nghiệt, tự áp đặt những hình phạt không cần thiết lên chính mình. Thay vì chìm đắm trong sự tự trách, chúng ta được mời gọi hướng lòng về Thiên Chúa. Thánh Phanxicô de Sales khuyên:

Hãy tìm kiếm Lòng Thương Xót của Chúa, hy vọng vào Ngài, cầu xin Ngài giữ bạn khỏi sa ngã lần nữa, và bắt đầu bước đi trên con đường khiêm nhường một lần nữa.

2. Lòng Thương Xót: Con Đường Dẫn Đến Sự Chữa Lành

Lòng thương xót của Thiên Chúa không chỉ là sự tha thứ, mà còn là sự chữa lành. Khi chúng ta cầu xin Ngài tha thứ và hướng dẫn, Ngài ban cho chúng ta ơn sủng để sửa chữa lỗi lầm và sống đúng với ơn gọi của mình. Hơn nữa, việc hướng lòng về Thiên Chúa giúp chúng ta tập trung vào điều thực sự quan trọng: sự hiệp nhất với Ngài.

Một cách cụ thể để hướng lòng về lòng thương xót của Thiên Chúa là qua việc cầu nguyện và các bí tích. Bí tích Hòa Giải, chẳng hạn, là một cơ hội tuyệt vời để chúng ta nhận được sự tha thứ của Thiên Chúa và được chữa lành những vết thương trong tâm hồn. Khi chúng ta xưng tội với lòng ăn năn chân thành, chúng ta không chỉ được tha thứ mà còn được ban thêm sức mạnh để chống lại những cám dỗ trong tương lai.

Ngoài ra, việc suy niệm Lời Chúa cũng giúp chúng ta cảm nhận được tình yêu và lòng thương xót của Ngài. Hãy dành thời gian mỗi ngày để đọc một đoạn Thánh Kinh và suy ngẫm về ý nghĩa của nó trong cuộc sống của bạn. Chẳng hạn, câu Thánh Kinh như “Hãy đến với Ta, hỡi những ai khó nhọc và gánh nặng, Ta sẽ nâng đỡ các ngươi” (Ma-thi-ơ 11:28) có thể trở thành nguồn an ủi khi bạn cảm thấy mệt mỏi vì những lỗi lầm của mình.

3. Bước Đi Trong Sự Khiêm Nhường

Sự khiêm nhường là chìa khóa để chúng ta vượt qua sự tức giận với bản thân. Khiêm nhường không có nghĩa là hạ thấp bản thân hay phủ nhận giá trị của mình. Thay vào đó, nó là sự thừa nhận rằng chúng ta là những thụ tạo yếu đuối, cần đến ơn sủng của Thiên Chúa để sống tốt. Khi chúng ta khiêm nhường, chúng ta mở lòng để đón nhận lòng thương xót của Ngài và tin tưởng rằng Ngài có thể sử dụng cả những yếu đuối của chúng ta để làm điều tốt đẹp.

Hành trình khiêm nhường đòi hỏi chúng ta chấp nhận rằng sự thánh thiện không phải là một đích đến mà chúng ta có thể đạt được ngay lập tức. Nó là một quá trình, và mỗi bước đi – kể cả những lần vấp ngã – đều là cơ hội để chúng ta lớn lên trong tình yêu và sự phó thác. Khi chúng ta vấp ngã, thay vì tức giận với bản thân, hãy nhìn đó như một lời nhắc nhở rằng chúng ta cần Thiên Chúa hơn bao giờ hết.

Cảnh Giác Với Cơn Giận

1. Cơn Giận: Một Sức Mạnh Hủy Diệt

Cơn giận, nếu không được kiểm soát, có thể trở thành một sức mạnh hủy diệt. Khi chúng ta để cơn giận với chính mình chi phối, nó không chỉ làm tổn thương tâm hồn mà còn kéo chúng ta xa khỏi con đường Thiên Chúa đã vạch ra. Nó khiến chúng ta tập trung vào sự bất toàn của mình, thay vì ơn sủng của Thiên Chúa. Hơn nữa, cơn giận có thể dẫn đến những hệ quả tiêu cực khác, như sự oán giận, đố kỵ, hay thậm chí là mất niềm tin vào Thiên Chúa.

Để tránh rơi vào cạm bẫy này, chúng ta cần rèn luyện sự cảnh giác. Điều này có nghĩa là nhận ra những khoảnh khắc chúng ta bắt đầu tự trách mình quá mức, và thay vì chìm đắm trong cảm giác tiêu cực, chúng ta chọn cách đáp lại bằng sự dịu dàng và khiêm nhường. Chẳng hạn, khi bạn nhận ra mình vừa mắc lỗi – có thể là một lời nói thiếu suy nghĩ, một quyết định sai lầm, hay một hành động thiếu yêu thương – hãy dừng lại một chút. Hít thở sâu và cầu nguyện: “Lạy Chúa, xin tha thứ cho con. Xin giúp con học hỏi từ lỗi lầm này và làm tốt hơn trong tương lai.” Một lời cầu nguyện đơn giản như vậy có thể giúp bạn lấy lại sự bình an và định hướng lại tâm hồn về Thiên Chúa.

2. Thay Đổi Cách Nhìn Về Lỗi Lầm

Một cách để kiểm soát cơn giận là thay đổi cách chúng ta nhìn về lỗi lầm. Thay vì xem chúng như những thất bại không thể tha thứ, hãy nhìn chúng như những cơ hội để học hỏi và trưởng thành. Mỗi lỗi lầm là một lời nhắc nhở rằng chúng ta là con người, và con người thì không hoàn hảo. Quan trọng hơn, mỗi lỗi lầm là một lời mời gọi để chúng ta nương tựa vào Thiên Chúa, Đấng có thể biến những điều xấu thành tốt.

Hãy nghĩ về cuộc đời của các thánh. Nhiều vị thánh, như Thánh Phêrô hay Thánh Augustinô, đã từng phạm những sai lầm nghiêm trọng trong cuộc đời. Tuy nhiên, họ không để những sai lầm ấy định nghĩa mình. Thay vào đó, họ quay về với Thiên Chúa, cầu xin lòng thương xót của Ngài, và để Ngài hướng dẫn họ trên con đường thánh thiện. Chúng ta cũng được mời gọi làm điều tương tự.

3. Xây Dựng Thói Quen Tích Cực

Để kiểm soát cơn giận và thực hành sự dịu dàng với chính mình, chúng ta cần xây dựng những thói quen tích cực. Dưới đây là một số gợi ý:

• Thiền định và cầu nguyện: Dành thời gian mỗi ngày để cầu nguyện và suy ngẫm. Điều này giúp bạn kết nối với Thiên Chúa và tìm thấy sự bình an trong tâm hồn.

• Viết nhật ký: Ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của bạn, đặc biệt là khi bạn cảm thấy tức giận với bản thân. Việc viết ra có thể giúp bạn nhìn nhận vấn đề một cách khách quan và tìm ra cách giải quyết.

• Tập trung vào giải pháp: Thay vì chìm đắm trong sự tự trách, hãy hỏi bản thân: “Mình có thể làm gì để sửa chữa lỗi lầm này? Mình có thể học được gì từ kinh nghiệm này?” Cách tiếp cận này giúp bạn chuyển từ cảm giác tiêu cực sang hành động tích cực.

• Tìm kiếm sự hỗ trợ: Đừng ngần ngại chia sẻ khó khăn của mình với một người bạn đáng tin cậy, một linh mục, hay một cố vấn tinh thần. Họ có thể giúp bạn nhìn nhận vấn đề từ một góc nhìn mới và tìm ra con đường để tiến về phía trước.

Một Quyết Tâm Vững Chắc

1. Quyết Tâm Chống Lại Lỗi Lầm

Thay vì để cơn giận phá hủy, chúng ta được mời gọi đưa ra một quyết tâm vững chắc để chống lại những lỗi lầm của mình. Quyết tâm này không dựa trên cảm xúc nhất thời hay sự bốc đồng, mà trên sự kiên định và khiêm nhường. Nó đòi hỏi chúng ta nhìn nhận lỗi lầm của mình với sự trung thực, cầu xin ơn sủng của Thiên Chúa, và bước đi trên con đường thánh thiện với lòng can đảm.

Chẳng hạn, nếu bạn nhận ra mình có thói quen trì hoãn, thay vì tức giận với bản thân vì đã bỏ lỡ một thời hạn, hãy lập một kế hoạch cụ thể để cải thiện. Có thể bạn sẽ đặt ra những mục tiêu nhỏ, như làm việc trong 25 phút rồi nghỉ 5 phút (phương pháp Pomodoro), và cầu nguyện xin Chúa ban cho bạn sự kiên nhẫn và kỷ luật. Một cách tiếp cận như vậy không chỉ thực tế mà còn giúp bạn lớn lên trong nhân đức.

Hơn nữa, quyết tâm vững chắc đòi hỏi chúng ta tin tưởng vào lòng thương xót của Thiên Chúa. Ngài không bao giờ bỏ rơi chúng ta, ngay cả khi chúng ta thất bại. Mỗi lần vấp ngã là một cơ hội để chúng ta học cách nương tựa vào Ngài nhiều hơn và nhận ra rằng chúng ta không thể tự mình đạt được sự thánh thiện.

2. Hành Trình Liên Lỉ

Hành trình chống lại lỗi lầm là một hành trình liên lỉ, đòi hỏi sự kiên nhẫn và lòng trung thành. Chúng ta sẽ không thể thay đổi bản thân chỉ trong một đêm, nhưng mỗi bước nhỏ mà chúng ta thực hiện – dù là một lời cầu nguyện, một hành động sửa đổi, hay một khoảnh khắc tha thứ cho chính mình – đều đưa chúng ta đến gần hơn với Thiên Chúa.

Hãy nhớ rằng Thiên Chúa không đòi hỏi chúng ta phải hoàn hảo. Ngài chỉ yêu cầu chúng ta cố gắng, với tất cả trái tim và tâm hồn, để sống theo ý muốn của Ngài. Khi chúng ta vấp ngã, Ngài luôn ở đó, sẵn sàng nâng chúng ta dậy và ban cho chúng ta sức mạnh để tiếp tục.

3. Sức Mạnh Của Ơn Sủng

Cuối cùng, chúng ta cần nhớ rằng sức mạnh để vượt qua lỗi lầm không đến từ ý chí của riêng chúng ta, mà từ ơn sủng của Thiên Chúa. Ngài là Đấng ban cho chúng ta lòng can đảm, sự kiên nhẫn, và tình yêu để đối diện với những yếu đuối của mình. Khi chúng ta phó thác bản thân cho Ngài, Ngài sẽ hướng dẫn chúng ta trên con đường thánh thiện và giúp chúng ta trở thành những con người mà Ngài muốn chúng ta trở thành.

Kết Luận: Yêu Thương Chính Mình Như Thiên Chúa Yêu Thương Bạn

Thiên Chúa yêu thương bạn vô điều kiện, và Ngài muốn bạn yêu thương chính mình như Ngài yêu thương bạn. Việc tức giận với bản thân không chỉ làm tổn thương tâm hồn mà còn ngăn cản bạn sống trọn vẹn trong tình yêu của Ngài. Thay vì để cơn giận phá hủy, hãy chọn cách dịu dàng với chính mình, hướng lòng về lòng thương xót của Thiên Chúa, và bước đi trên con đường khiêm nhường với lòng can đảm.

Hãy nhớ rằng mỗi người chúng ta đều là tác phẩm của Thiên Chúa, được tạo dựng theo hình ảnh của Ngài. Những lỗi lầm của chúng ta không định nghĩa chúng ta; điều định nghĩa chúng ta là tình yêu của Thiên Chúa và quyết tâm của chúng ta trong việc đáp lại tình yêu ấy. Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy muốn tự trách mình, hãy dừng lại, hít thở sâu, và cầu nguyện: “Lạy Chúa, xin giúp con yêu thương chính mình như Chúa yêu thương con.” Với ơn sủng của Ngài, bạn sẽ tìm thấy sự bình an và sức mạnh để tiếp tục hành trình hướng về Thiên Đàng.

Hành trình này không hề dễ dàng, nhưng bạn không bao giờ đi một mình. Thiên Chúa luôn ở bên bạn, sẵn sàng nâng đỡ và hướng dẫn bạn qua mọi thử thách. Hãy tin tưởng vào Ngài, dịu dàng với chính mình, và để tình yêu của Ngài dẫn dắt bạn đến với sự bình an và niềm vui vĩnh cửu.

Lm. Anmai, CSsR